旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

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重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


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商品訊息描述:

主要設施

  • 21 間禁煙公寓
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 自助停車
  • 冷氣
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

    限時
  • 布洛涅比永固赫市中心
  • 法國網球公開賽球場 (2 公里)
  • 旅館折扣碼預訂
  • 巴黎凡爾賽門展覽中心 (3.5 公里)
  • 夏約宮 (4.9 公里)
  • Pierre de Coubertin 體育館 (0.9 公里)
  • 王子公園體育場 (1.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 咖啡降3成糖尿病風險,醫:小心這時喝反讓血糖飆升

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【早安健康/高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外,還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時,便會提高喜悅感而感到幸福,還有研究指出,咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。

而芬蘭國立衛生所的調查中發現,每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言,罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒,藉由抗氧化效果,預防動脈硬化與失智症。

此外,咖啡中含有豐富的綠原酸,可抗氧化清除自由基,多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險!運動前喝咖啡,不僅能加強燃脂效果,還可增加血流量達30%,提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果,喝咖啡的時間卻很重要,喝錯時間可能會對健康產生危害!

咖啡能醒腦?日專家:對健康有害



早上起床後昏昏沉沉,總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎?日本物理治療師三木貴弘便提到,晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。

皮質醇是體內的壓力荷爾蒙,日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到,皮質醇可藉由提高血糖與血壓,讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式,提振精神進行白天的工作。

若是皮質醇太低,會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度,容易精神不振;如果皮質醇的分泌量過高,則會刺激自律神經與腎上腺,導致消化功能弱化,並使得血糖與血壓飆升,降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡,便會對身體產生下列的影響:

  1. 阻礙皮質醇的分泌,形成咖啡因中毒
    三木治療師提到,晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌,使得身體無法切換成白天的工作模式,容易感到疲倦,無法打起精神,便會更想藉由咖啡提神。此外,還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高,形成慢性咖啡因中毒。

  2. 容易使血糖飆升
    雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果,但三木治療師則提到,有研究顯示,早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。

  3. 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
    日本中城牙科醫院院長中城基雄提到,雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收,若是空腹飲用,綠原酸便會刺激胃酸分泌,而導致胃食道逆流。


咖啡什麼時間喝才是最合適的呢?


三木治療師指出,上午10點到正午,以及下午2點到5點,這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低,也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度,而對咖啡成癮,同時還可適度提高皮質醇的分泌,加強咖啡的提神效果。

注意:體內的皮質醇濃度過高,會對健康有害!應留意避免攝取過多咖啡因,依自身情況調整飲用量。

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日本AV產業盛行,帶來的收益相當可觀,不過盜版影片猖獗也是片廠的另一大隱憂,AV女優辛苦下海拍攝的片子卻淪為盜版商的生財工具,其中也透露了AV女優不為人知的辛酸血淚。

日本AV女優加藤綾野在個人推特上表示,近日得知一名粉絲聲稱很喜歡她的作品,不過卻自爆總是只看「無料」,從盜版網站取得非法免費的影片,令加藤綾野一點也開心不起來,且不禁質疑,這樣的粉絲倒底算不算是真的粉絲呢?

文章一推出,立刻掀起一陣熱議,網友們紛紛留言表示,「真正的粉絲應該是要支持正版,把片子買回家慢慢欣賞吧」、「這樣不能稱為粉絲啊」、「在偶像面前這樣說真的很傷人耶」、「支持正版」。


▲AV女優加藤綾野皮膚白皙,身材火辣。(圖/翻攝自推特)


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